Manusia dan Kegelisahan

1. Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tenang hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan. Kegelisahan merupakan salah satu ekspresi dari kecemasan. Karena itu dalam kehidupan sehari – hari, kegelisahan juga diartikan sebagai kecemasan, kekhawatiran ataupun ketakutan. Masalah kecemasan atau kegelisahan berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat disebutkan, bahwa seseorang mengalami frustasi karena apa yang diinginkan tidak tercapai.

2. Sebab – sebab Orang  Gelisah

Ada yang gelisah karena faktor-faktor materi, ada juga yang bukan karena hal- hal yang material. Mungkin kegelisahan itu disebabkan antara lain:

Kesulitan ekonomi

Takut kehilangan harta, jabatan dan popularitas

Penyakit yang menahun

Kesulitan mendapatkan pasangan hidup yang ideal

Takut kehilangan pasangan hidup

Khawatir gagal dalam berkarier

3. Contoh - contoh Orang gelisah

Jika kesulitan ekonomi dijadikan alasan sebagai penyebab utama, tentu masih banyak saudara kita yang lebih parah ekonominya dari kita. Tapi sebagian mereka masih bisa tersenyum, dan nyenyak tidur hanya dengan beralaskan tikar di bawah jembatan dan di pinggir jalan. Mengapa kita harus gelisah?

Jika kekhawatiran hilangnya harta, jabatan atau popularitas menjadi penyebab kegeliasahan. Bukankah semua ini memang tidak kekal, semuanya bersifat sementara. Padahal masih lebih banyak saudara- saudara kita yang hidup serba pas-pasan, tidak punya jabatan, apalagi popularitas. Justru mereka sering dihina. Tapi anehnya, sebagian mereka masih bisa tersenyum dan nyenyak tidur di dalam rumah kontrakan yang sempit dan pengap.

4. Usaha Mengatasi Masalah 

Mengatasi kegelisahan ini pertama-tama harus dari diri kita sendiri, yaitu kita harus bersikap tenang. Dengan sikap tenang kita dapat berpikir tenang, sehingga segala kesulitan dapat kita atasi.

5. Contoh - contoh Mengatasi kegelisahan

Jangan segan untuk meminta maaf

Jika pernah berbuat salah kepada seseorang, jangan segan untuk meminta maaf. Begitu sebaliknya, jangan pernah ragu untuk menerima permintaan maaf dari seseorang yang pernah berbuat salah terhadap kita.

6. Cerita Kegelisahan Saya dan Cara Mengatasinya

Waktu semasa saya SMA saat menunggu hasil kelulusan, saya gelisah akan tidak lulus karena waktu ujian saya tidak yakin dengan jawaban saya sendiri , untuk mengatasi masalah itu saya terus berdoa kepada yang maha pencipta dan tidak lupa sholat 5 waktu setiap hari , dan setelah semua itu di kerjakan saya merasa lebih nyaman dan tidak memikirkan hal itu lagi.

Sumber :

- http://elearning.gunadarma.ac.id/docmodul/ilmu_budaya_dasar/bab10manusia_dan_kegelisahan.pdf

- https://cesarmaul.wordpress.com/manusia-dan-kegelisahan/

- http://arhabi19.blogspot.com/2015/05/manusia-dan-kegelisahan.html

-